OFFICIAL FORUM ROMANSA TERBESAR DI INDONESIA

saat ini anda Saat ini anda mengakses forum INDOROMANCE sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi member INDOROMANCE. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk mengunduh ebook kami, mengirim pesan teks, dan menggunakan fitur-fitur lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis. Jadi jangan ragu untuk bergabung dengan komunitas kami sekarang! Silahkan daftar dan langsung log in untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai member.

Anda belum log in, silahkan klik ''log in'' dibawah ini...
Jika belum me-register, silahkan register terlebih dahulu dengan klik ''register'' dibawah ini...


*Dapat-kan fiturĀ² rahasia di Forum INDOROMANCE, jika anda meningkatkan jumlah postingan anda...

Segera >KLIK REGISTER< ( tidak sampai satu menit )

''register''


Terima Kasih

Reza De Lavega
Admin INDOROMANCE

bosan menjadi niceguys? pelajari kehidupan alpha male sekarang juga


    khasiat buah apel

    Share

    admin
    Instruktur Utama
    Instruktur Utama

    Male Jumlah posting : 1388
    Join date : 20.07.10
    Age : 29

    khasiat buah apel

    Post by admin on Sat Feb 25, 2012 6:37 pm

    Siapa yang tidak kenal dengan buah apel?? Buah apel bentuknya agak bulat dan biasanya berwarna merah tetapi ada juga yang berwarna hijay ataupun kuning. Biasanya orang - orang memakan apel tanpa dimasak akan tetapi kadang kala digunakan juga sebagai saus sebagai pelengkap pasta. Sekarang ini orang - orang juga mengkonsumsi apel dengan menjadikannya jus apel!


    Kandungan Dalam Buah Apel


    Berikut adalah kandungan yang terdapat pada buah apel seperti yang dikutip dari thefruitbook.com


    ENERGY (kilocalories) 52
    WATER(grams) 85.56
    FAT(grams) 0.17
    PROTEIN(grams) 0.26
    CARBOHYDRATES(grams) 13.81
    FIBER(grams) 2.4
    VITAMINS
    Fat Soluble:
    Vitamin A (mcg-RAE) 3
    Vitamin D -
    Vitamin E (mg) 0.18
    Vitamin K (mcg) 2.2
    Water Soluble:
    Vitamin C (mg) 4.6
    Vitamin B
    Riboflavin (mg) 0.026
    Pyridoxine(B6) (mg) 0.041

    MINERALS(mg)
    Calcium 6
    Iron 0.12
    Magnesium 5
    Phosphorus 11
    Potassium 107
    Sodium 1
    Zinc 0.04
    Copper 0.027
    Manganese 0.035
    Fakta Menarik Mengenai Buah Apel

    Siapa yang menyangka bahwa buah apel memiliki beberapa fakta menarik yang jarang orang ketahui? Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang apel yang dikutip dari buzzle.com


    * Buah Apel berasal di Timur Tengah sekitar 4000 tahun yang lalu.
    * Ternyata Buah Apel adalah anggota keluarga mawar.
    * Terdapat lebih dari 7.500 varietas buah apel yang tumbuh di seluruh dunia.
    * Amerika Serikat memiliki sekitar 2.500 varietasbuah apel.
    * Ilmu mengenai apel tumbuh dikenal sebagai ilmu tentang buah-buahan.
    * Buah apel datang dalam varietas yang berbeda warna seperti merah, kuning, hijau, dll
    * Beberapa varietas populer buah apel adalah apel Red Delicious, Golden Delicious, apel Gala, apel Fuji , Granny Smith, Roma, Kekaisaran, Idared, dll
    * Sekitar 25% dari volume buah apel merupakan udara. Itu sebabnya, buah apel segar dapat mengapung di atas air.
    * Dibutuhkan sekitar 36 apel untuk memproduksi satu galon sari apel.


    Memakan Buah Apel Bersama Kulitnya

    Buah apel lebih baik dikonsumsi beserta dengan kulitnya. Menurut peneliti dari Universitas Cornell, kulit apel mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang setara dengan 1.500 miligram vitamin C. Akan tetapi yang perlu diingat adalah mencuci buah apel sebelum kalian mengkonsumsinya.


    Beberapa Manfaat Buah Apel

    Berikut adalah sedikit manfaat yang saya kumpulkann dari berbagai sumber mengenai beberapa manfaat mengenai buah apel.
    Buah Apel Dapat Mencegah Kanker

    Apel kaya akan flavonoid, yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker prostat. Selain itu, phytochemical hadir dalam kulit apel yang berfungsi untuk mencegah berkembangnya sel kanker usus besar. Dalam penelitian yang dilakukan di Strasbourg, ditemukan bahwa konsumsi apel dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Hal ini karena ketika serat dari apel tetap dalam usus untuk jangka waktu tertentu, ia mulai memproduksi zat kimia yang melawan sel-sel kanker.

    Ketika peneliti dari Comell University menguji ekstrak apel pada sel kanker hati manusia, mereka menemukan bahwa pertumbuhan sel-sel kanker berhenti. Selanjutnya, sebuah penelitian di Finlandia (1997) juga mengungkapkan bahwa apel mengkonsumsi setiap hari mengurangi risiko terkena kanker paru-paru. Dalam sebuah program studi yang mengikutsertakan kegiatan diet dari 9959 orang Finlandia , ditemukan bahwa orang-orang, orang-orang yang bebas dari kanker adalah orang-orang yang mengonsumsi makanan kaya flavonoid. Kulit apel kaya Quercetin, flavonoid yang paling bermanfaat untuk mencegah kanker. Jadi ingat pernah mengupas sebuah apel sebelum makan itu, sebagaimana kulit adalah bagian yang sangat penting yang perlu dikonsumsi.
    Buah Apel Dan Penyakit Alzheimer

    Karena kulit apel terdiri dari Quercetin, apel diyakini bermanfaat untuk melawan penyakit Alzheimer jahat. Sehubungan dengan studi yang dilakukan pada tikus, para peneliti mengamati bahwa tikus-tikus yang diobati dengan Quercetin dapat memperlambat kerusakan sel. Kerusakan sel adalah penyebab utama penyakit Alzheimer.
    Buah Apel Untuk Hipertensi, Kolesterol dan Stroke

    Jika kalian mengkonsumsi satu buah apel sehari, itu berarti kalian 37% lebih rendah beresiko terkena hipertensi dibandingkan yang lain. Apel juga dapat efektif melawan stroke dan tekanan darah tinggi. Apel mengandung serat larut seperti pektin yang membantu mencegah plak dari yang disimpan di dinding arteri, sehingga mengurangi kemungkinan aterosklerosis dan penyakit jantung. Makan dua buah apel sehari atau minum 12 ons jus apel sehari berjalan jauh dalam mengurangi efek dari kolesterol.

    Buah Apel Dan Pencernaan

    Buah apel juga dapat meningkatkan fungsi usus. Pektin dan asam lain yang hadir dalam apel membantu pencernaan, sehingga apel layak disajikan sebagai makanan penutup setelah kalian memakan makanan berat. Serat larut dalam apel menahan air dalam saluran usus sehingga dapat membersihkan dan memindahkan makanan lebih cepat melalui saluran pencernaan.
    Apel Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi

    Buah apel juga mengandung kalsiumyang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Oleh karena itu rajin - rajinlah untuk mengkonsumsi buah apel.
    Cegah Asma Dengan Buah Apel

    Studi juga mengungkapkan bahwa orang yang mengkonsumsi 5 apel dalam semingguakan mengurangi tingkat resiko menderita penyakit asma.
    Buah Apel Untuk Diet

    Buah apel dikenal untuk membantu menurunkan berat badan. Mengkonsumsi 3 apel sehari akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Alasannya adalah bahwa ketika kalian mengkonsumsi buah apel, kalian akan merasa lebih kenyang dan secara otomatis kalian makan lebih sedikit kuantitas makanan.



    :nice inpo dapatkan DVD eksklusif indoromance sekarang juga, bonus keanggotaan VIP seumur hidup.....http://www.indoromance.net/t60-cara-pesan-paket-dvd-eksklusif-indoromance-all-in-one-4-gb-via-sms

    :nice inpo ----> http://www.indoromance.net/t242-ketentuan-dan-fasilitas-khusus-vip-member


      Waktu sekarang Tue Dec 06, 2016 7:02 pm